気功瞑想レッスン

【レッスンの内容】

「気功」と聞くと、ひとに手を当てて「ハァーッ」とやったり、遠くにいる人に気を送ったり、といったイメージが強いかもしれません。これらは「外気功(がいきこう)」と言います。

当塾の気功は「内気功(ないきこう)」。ゆったりとした動作で体を動かし、呼吸を整え、静かに心を整える気功&瞑想レッスンをご提供しています。

3名様までのプライベートレッスンですので、大勢の方と一緒に動くのが苦手な方でも自分のペースで、無理なく受講いただけます。年齢性別、体が固い、体が弱い、という方も安心!むしろ、体が固かったり、体が弱い方におすすめです(^^)

ヨーガなど様々な身体・精神技法も効果的に取り入れた楽しいレッスンです。

「一人でじっくり味わう」「気の置けない仲間・家族と一緒に楽しむ」 あなたのお好きなスタイルでご受講ください。

 

■1レッスン 60分 月3回…一般10,500円 会員9,000円(各レッスン3名まで)

※「会員」とは、「NPO法人心とからだの研究会」の会員です。

■定期的に月3回通うのがむずかしい方

…翌月までに振替可能です。

…また、1回4,000円で単発受講できます。

■初回体験レッスン…2,000円

 

☆お問い合わせ・ご予約はこちらからどうぞ☆


【営業時間】

●下の時間帯の中で、あなたのご都合に合う時間をご予約ください。(完全予約制)

●ご予約は、下記の時間外もOKです。

●下記時間帯以外の時間しかご都合が合わない方も、一度ご相談ください。他の時間帯でも空くことがございますので、柔軟に対応させていただきたいと思います。

  • 日 9:00~21:00
  • 月 9:00~17:00
  • 水 17:00~21:00
  • 木 16:00~21:00
  • 土 17:00~21:00

 

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<参加者さんの声>

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T・Kさん(写真左)

ゴルフのハンデがシングル入り

これから齢を重ねても長く体を動かせるようにと、夫婦で気功のレッスンに通い始めて4年目になります。

毎回のレッスンで教えて頂く気功の動きや瞑想などを通して、自分自身の体、そして心と対話をする事を教えて頂き、いかに今まで自分自身に無頓着であったのかと気づきました。

奥野先生の温かく穏やかなお人柄もあり、毎回のレッスン後には心身共にリラックスし、豊かな気持ちになります。

趣味のゴルフにも相通ずる要素が予想外に多くあり、ハンデキャップもシングル入りをしました!


A・Kさん(写真左)

家でもセルフケアして、健康を維持しています

一日中パソコンを使っている仕事なので、肩こりや腰痛で悩んでいました。体の疲れや、目の疲れもたまり、ストレスに押しつぶされそうな時も。スポーツジムに時々通ってはいたのですが、運動すれば肩や腰の痛みもやわらぎ、疲れも取れてストレス発散にもなるのですが、翌日にはすぐに戻ってしまうんですよね。

そんな時、知時間をかけてしっかり教えてくれる整体院は他にないので興味を引きました。整体は優しい力で体のリンパを流すような整体で、痛みのある肩や腰もしっかりほぐしていただいたので、すぐに痛みが改善されました。セルフケアは気功を元にした運動で、これをやるだけでも体が柔らかくなり、疲れが取れるのを実感。さらにうれしい事に、施術が終わった後はお腹回りがスッキリ!整体や運動をするだけで体が細くなるんですね~。

普段、残業が多く忙しいので中々整体には通えませんが、教えていただいたセルフケアを家でもやる事で効果が持続している感じです。今は2週間に1回程度伺っていて、とっても体の調子がいい感じです。先生は笑顔の素敵な優しい先生で、気持ちも癒されます。


K・Mさん(写真右)

リラックス状態で運動パフォーマンスもアップ

今日はありがとうございました。運動で筋肉を鍛える(使う)ことをメインで毎日過ごしてきた私にとって、全身の緊張状態から体を解放して、ひとときの間脱力状態を作ることにより、体をリラックス状態、とても楽になりました。

これできっと運動のパフォーマンスも向上するのではないかなと思いました。

突然の連絡にも関わらず、ご丁寧に対応してくださり、本当にありがとうございました!


A・Jさん(写真右)

むくみもとれて足もほっそり

仕事柄、歩く事が非常に多く、足の疲れが慢性的に取れない状態がもう何年も続いていました。最近では膝とふくらはぎの痛みも伴い、仕事をするのも困難な状況に。普通のマッサージには週に1回通っていましたが足の痛みは取れる事がなく、これでは仕事が出来なくなってしまうと思い、知人の紹介でこちらの整体院を訪れました。

施術は普通のマッサージよりも優しい力で押したり、さすったりする程度で、とっても気持ちがよく、足の疲れが一気に吹っ飛びました。膝やふくらはぎの痛みも改善され、翌日から仕事をバリバリ出来るように。また今まで気にしたことはなかったのですが、帰りには足のむくみがなくなり、足が細くなったのが解りました。先生のお話によると、足にたまっていたリンパや水を流したので、「足も細くなりますよ」との事。とっても優しい先生で、本当に感謝しております。


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