酵素ファスティング講座

酵素ドリンクを取り入れながらのファスティング(断食)のレッスンです。ファスティングは、腸内環境を浄化するだけではなく、脳内環境も浄化され、心とからだを調える強力なツールです。

 

 「ウポワズ(断食)とは、自分の本性である神に還ることである。自我を捨て、謙虚な心になって、大自然への全托に至る至高の行法である。」(出典:「釈尊の断食と呼吸法~心身を覚醒させるウポワズと呼吸法」前田行貴著(地湧社))

 

 ~西勝造(1884~1959) ~「脳を治むるは腸を治むるにあり。さらに脳と腸を同時に治むるは、明晰なる脳力と強健なる体力を獲得し、心身の円満なる発達を期す」(出典:『釈尊の断食と呼吸法』前田行貴著(地湧社))

 

当塾では、酵素ドリンクを摂取しながら簡単に取り組める「酵素ファスティング」をお伝えしています。マントラを唱え美味しい酵素ドリンクをいただき、ファスティングや体の機能についての知識を学び、ファスティングと親和性の高い気功・ヨガでやさしく体を動かし、静かに瞑想…。心とからだを自在に調えていく楽しい講座です。

夜のこの講座で酵素ドリンクを美味しくいただく。それをこの日の夜ご飯にするだけで、「半日断食」ができてしまうんです。その日の昼ご飯後、次に固形物をいただくのは食実の朝ご飯。この間に「サーチュイン遺伝子(長寿遺伝子)」のスイッチが入り、日頃の心身のストレスで傷ついた細胞をスキャンして、修復してくれるので宇s。

講座は、「ホリスティックヘルススクールじゆう工房」(神奈川県藤沢市)の講座として、毎月1回、月曜日の18:00~19:20に開催しています。

次回は10/2(月)18:00~19:20開催です。こちらから詳細をご覧いただけます。


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