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こんなお悩み、ありませんか?

 

慢性的な肩こり。

☑腰痛がつらい。

☑膝が痛い。

☑夏でも冷え性。

☑姿勢が悪い

☑猫背。

☑背中が丸い。

☑体が硬い。

☑太りやすい。

☑疲れやすい。

☑年のせいか衰えてきた。

☑老け顔。

☑ストレスに弱い。

当てはまるものがあったら、当サロンがあなたのお役に立てるかもしれません。


はじめまして。

自分で姿勢をよくするレッスン 両国 気の精 代表の奥野浩史と申します。

当サロンでは、気功、ヨガ、太極拳、健康能楽、ストレッチ、etc.様々な身体技法を活用して、姿勢改善、不調改善、生活改善のためのレッスンをご提供しています。高齢の方でも、自分のペースでゆったり行えるレッスンです。(体が硬いからヨガは無理とか、太極拳は難しそう、といったご心配は不要です)


ところで、「悪い姿勢」だと、そもそも何がいけないんでしょう?

悪い姿勢=体のどこかに負荷がかかってしまっている状態、つまり、部分的に緊張している状態です。体全体で重力に均等に抗していないんですね。

それは、日々の疲れやストレスが次第に積み重なり、こり、痛みになったことの現れです。

だから、体の緊張をていねいに解きほぐし、心の緊張を解き放ち、私たち本来のいのちの状態に戻していくことが必要です。

普段、緊張なんてしていない、と感じられると思います。

でも、意識していなくても、体って結構緊張しているんです。

意識に上らないからやっかいなんです。

だから少しずつ解きほぐして、体がだんだんラクに、スッキリしていく感覚を体に想い出させて、意識の中にも浸透させていきましょう。

そうすると、体はのびのび、姿勢もスッキリ改善されます。

縮んでいるものが解放されるので、

身長だって伸びるかも!

内臓も解放されて体の内側から健康に!

代謝がよくなりダイエットにも!

 

心理的な効果ももちろん!

仕事でもなんでも、取り組む「姿勢」が大事、ですよね。

このときの「姿勢」って、心構えのこと。

体の姿勢がきれいになり、心の姿勢、取り組む姿勢が改善されれば、仕事も、私生活も、人生も、ガラッと好転するはずです。

 

さぁ、当サロンのレッスンで、

☆痛みのない自由に動ける体

☆若々しく美しい姿勢

☆気が漲った心と体

を自分の力で創っていきませんか?

 


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お問合せ・ご予約は24時間OK!

当日予約は20時まで。